Mide Bulantısını Hafifletir: Gebelik dönemi sabah bulantıları, deniz tutması ve kemoterapiye bağlı mide bulantılarını önlemede etkilidir.

Sindirim Sistemini Destekler: Hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelir. Midenin boşalma süresini hızlandırarak gaz ve kabızlık problemlerini azaltır.

Bağışıklığı Güçlendirir: İçerisindeki gingerol bileşeni sayesinde vücudu virüs ve bakterilere karşı korur. Ballı zencefil karışımı öksürük ve boğaz ağrısına karşı sıkça kullanılır.

Ağrıları Azaltır: Doğal bir ağrı kesici görevi görür. Regl sancılarını (dismenore) ve osteoartrit (eklem kireçlenmesi) kaynaklı ağrıları hafiflettiği bilinmektedir.

Kalp Sağlığını Destekler: Kan dolaşımını düzenlemeye ve kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur.

Günlük tüketim miktarında aşırıya kaçmamak önemlidir. Yetişkinler için günlük önerilen sınır genellikle 1.5-2 gram toz zencefil veya 4 gram taze zencefildir. Fazla tüketimi mide yanması veya ishale yol açabilir. Kan sulandırıcı ilaç kullananların veya hamilelerin tüketmeden önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Her zaman önce doktorunuza danışınız.