Ayrıca Bearberry, Goatberry gibi isimlerle bilinen yaban mersini, kan şekerinin düzenlenmesinden antidepresan özelliklerine kadar çeşitli sorunların tedavisi olabilir.

Gezegenin her yerinde çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan bu somunun küçük baskısını inceleyelim.

Yaban Mersini’nin Faydaları
Sebzeler ve meyveler arasında en önde gelen antioksidan içeren meyvenin, küçük görünümüne rağmen avantajları açısından boyutlarını aştığı için anlaşılan yabanmersini. Ülkemizde şimdilik dondurulmuş tatlı ve hazır meyve şuruplarında duyduğumuz bir ürün olmasına rağmen, nistalopia, göz içindeki parlama ve görme bozuklukları gibi sağlık sorunlarına karşı kullanılmaktadır. ABD ve Avrupa’daki doktorlar tarafından özellikle sistem enfeksiyonları ve sistit tedavisinde önerilen yaban mersini, kan şekeri ve kolesterolü düşürür. Saldırı tehlikesini azaltır, yaşlanmayı yavaşlatır ve hafıza kaybını önler. Düşük kalorili bu şifalı bitki ishali, ülseri, kabızlığı ve mide bulantısını da önler.

Yaban Mersini Besin Değeri ve Kalorisi
Bütün bir vitamin deposu. A, C, B, D, K ve E gibi birçok vitamin içerir. Yüksek besin değerleri vardır ve polifenolleri, 2-hidroksibenzoik asit, karotenler, potasyum, Bc vitamini ile faydalarını sayarak bitiremediğimiz meyvelerden biridir. , manganez, magnezyum, demir, riboflavin, niasin ve phyestrogen içeriği. diyet listelerinde yüksek lif kaynağı olarak bulunur ve çok yüksek antioksidan değere sahip meyveler arasında yerini alır. Kalori açısından, sadece yiyeceğiniz veya kilo almayacağınız mucizevi yiyeceklerden biridir. Yaklaşık 100 gramda 62 kalori içerir ve istediğiniz diyet yiyeceklerini eklemek ve tüketmek için herhangi bir zarar yoktur. bunun dışında kilo verme ve kilo kontrolü sağlama konusunda ilk yardımcılardan biri. ek olarak hızlı kilo vermek için günlük porsiyon ihtiyaçlarınızın% 14’ünü bir porsiyonla karşılayacaksınız.

Yürüme kilo verdirmez mi?

Yabanmersini Fiyatı Hakkında Anlaşılması Gerekenler
Mevsime uygun, ıslak veya kurutulmuş pazarlardan yaban mersini satın alabilirsiniz. Taze olarak, pazarlarda 125 gram 15-20 TL arasında değişmektedir. kuru formunu 60 ila 75 TL arasında ağırlığa sahip olacaksınız.