Ödem genellikle tanımlanır, çünkü vücudunuzda görülen şişkinlikler. Özellikle gün boyunca yetersiz su alımı bu örneğe neden olur. Ödemi atmaya çalışmak istediğiniz şey.

Ödeme ne sebep olur?
Her şeyden önce, aşırı kiloluysanız, ödem muhtemelen ortaya çıkacaktır. Ayrıca, gün boyunca yeterince su tüketmediğinizde, vücudunuz bir alarm durumuna geçer ve suyu sisteminde depolamaya başlar. Bu ödeme toplanması ile sonuçlanır. Özellikle fazla hareket etmezseniz. Bu depolanmış su iyi birikir ve ödemin iyice toplanmasına neden olur. ödemenizin kaybolması için egzersiz yapmak ve yürümek istiyorsunuz. Peki ya muhtemelen yürümediniz ya da hareket etmediniz, çözüm nedir?

Her şeyden önce, günde 3-4 litre su tükettiğiniz vücudunuzun su biriktirmemesini sağlar. idrarla attığınız bu örnek ödemi önleyecektir. Bununla birlikte, bu ilaç işe yaramazsa, doktor kontrolüyle diüretik ilaçlar kullanırsınız. Ancak, bu örnek asla görülmez. mantık, diüretiklerin kişiye de zarar verebilmesidir.

Ödem almanıza neden olacak içecekler
Yeşil çay
ateş çiçeği
ıhlamur
Rezene
Süt
Nane limonu

Kalça Eritmek ve Zayıflamak için Egzersizler

Ödem giderici bitkiler
Kayısı
Ananas
Salatalık
Yaban mersini
Maydanoz
Turp
Yulaf